Mitä vanhusten kannattaa huomioida vanhainkotiin muuttaessa?

Faktahan on se, että suurin osa vanhuksista tai kauniimmin sanottuna ikäihmiset tai seniorit, eivät haluaisi muuttaa pois kotoaan. Aivan selvästi suurin osa haluaisi asua kotonaan elämänsä loppuun asti. Ja kukapa ei haluaisi, se on täysin ymmärrettävää.

On kuitenkin asioita joita voi tehdä, jotta ikäihmisen muutto vanhainkotiin olisi kaikinpuolin miellyttävä. Eli jos sinä omainen tätä luet, muista ottaa huomioon pari tärkeää asiaa, ja tietysti aina tulee kunnoittaa ikäihmistä, joka on ehkä pakon edessä muuttamassa vaikkei haluaisi, sillä omasta kodistaan muuttaminen on aina iso asia. Monet ikäihmiset ovat asuneet viimeisessä kodissaan useita vuosia, ellei jopa vuosikymmeniä.

Vanhuksen lenkki kaupungilla
Vanhat ihmisetkin haluavat usein asua kotona ja liikkua vapaasti

Mistä lähteä liikkeelle?

Aluksi tulee tietysti käydä tutustumassa siihen vainhainkotiin, johon on muuttamassa. Parhaassa tapauksessa ikäihminen saa olla mukana valitsemassa sitä vanhainkotia, johon muuttaa. Tämä on mahdollista monissa suuremmista kaupungeissa. Useimmiten ikäihminen saa huomata, että henkilökunta on hyvin ystävällistä, eikä syytä pelkoon ole.
Huoneita saa sisustaa omilla tavaroillaan, ja omalla tyylillään. Suuremmista muutoksista tulee aina kysyä lupaa vanhainkodin johtajalta. Huoneen tekemistä oman näköiseksi on kuitenkin usein hyvin positiivinen asia, ja koko henkilökunta tietää ja ymmärtää tämän.

Yksi suuri asia muuttamisessa on se itse muutto. Kuinka saada tavarat, joita on kertynyt ehkä paljonkin, seuraavaan paikkaan? Kaikista suurin apu ikäihmiselle on se, että vuokraat pakettiauton etukäteen, ja hoidat tarpeeksi apulaisia kantamaan tavaroita. On olemassa pakettiautoyrityksiä, joista voi vuokrata myös kantoapua, ellei niitä löydy omasta takaa. On olemassa yrityksiä, joista pakettiauto tuodaan suoraan kotiovelle, ja myös haetaan kotiovelta, tai sitten pakettiauton hausta voi sopia joustavasti yrityksen kanssa. Useimmat yritykset ovat hyvin joustavia tänä päivänä, ja erilaisia palveluja voi saada kysymällä. Toki lisäpalvelut aina maksaa, mutta mikäli haluat päästä helpolla, on se mahdollista.

Vuokra-pakettiauto
Muutto on yleensä helpoin suorittaa vuokratulla pakettiautolla

Mikäli olet ennakkoon käynyt tavaroita läpi muutettavan henkilön kotona, ja ehkä myynyt osan tavaroista ja vienyt niitä kierrätyskeskukseen tai kirpputorille, on aina helpompi muuttaa, luonnollisesti, jos tavaraa on vähemmän. Kun käy tavaroita läpi, ja mahdollisesti heittää niitä menemään, on oltava hyvin kunnoittava vanhusta kohtaan: tämä asia täytyy aina tehdä yhdessä, sillä voi olla hyvin loukkaavaa heittää jotakin menemään, tai myydä tavaraa ilman, että toiselta kysyy lupaa. Jokin asia voi olla toiselle ihmiselle hyvin tärkeä, vaikkei itse ajattelisi sillä olevan merkitystä. Se voi olla jokin pienikin esine, jolla ei oikeasti ole rahallista arvoa, mutta toiselle se voi olla erittäin arvokas esine, ja eritoten tunnearvoa on voinut kertyä paljon.

Fakta on se, että vanhustenkodeissa huoneet ovat yleensä paljon pienemmät kuin mitä kotona on ollut, vaikka sitten olisikin asunut pienemmässäkin asunnossa, mutta silti huoneiden kokoa on varmasti yleisimmin jotakin 10-20 m2 väliltä, eikä kaikki lipastot ym. huonekalut tule uuteen kotiin vanhainkodissa mahtumaan. Ehkä jälkikasvulle jää jotakin mitä on ikäihmiselle tärkeää – näin tavarasta ei tarvitse luopua ihan kokonaan.

Tietysti yksi tärkeimmistä asioista on se, että ikäihmistä käydää katsomassa vanhustenkodissa. Se lienee yksi hartain toive kaikilla, jotka asuvat vanhainkodissa. Se on se asia, mitä meidän senioirit oikeasti kaipaa – ei tavaraa eikä rahaa, vaan seuraa. Ellet aina pääse paikan päälle tervehtimään, niin soitto on myös erittäin hyvä keino olla yhteydessä ikäihmiseen. Kunhan vain muistaa, se on tärkeä asia, muutoin ikäihminen voi tuntua olonsa yksinäiseksi, ja siitä ei hyvää seuraa. Kun käyt ikäihmisen luona, voi hyvin viedä mukanasi tämän ko. henkilön lempi leivoksen, tai muuta herkkua, josta tiedät ikäihmisen pitävän. Se on hyvä tapa muistella, ja samalla viettää mukava hetki ikäihmisen kanssa.

Kuinka pidät kotisi puhtaana?

Koti on puhdas kun siellä ei ole pölyä ja tahroja eikä muuta likaa. Tällainen tilanne vaatii kuitenkin aika paljon että jokainen kodin paikka olisi ihan puhdas ja siisti koko ajan. Kodin puhtauteen kuuluu myös mm. puhtaat ikkunat ja keittiö laitteet sekä pyykinpesukone. Joka kerta siivotessa ei tarvitse eikä kannatakaan pestä ja siivota kaikkea. Esimerkiksi ovet ja ikkunat pestään kerran pari vuodessa. Myöskään laitteet ja koneet eivät vaadi pesua kovinkaan usein, mutta kuitenkin joskus. Kun siivoat kotisi tarpeeksi usein eivät pölyhiukkaset pääse ärsyttämään hengityselimistöäsi ja aivosikin toimivat paremmin puhtaassa ympäristössä!

Varsinkin lapsiperheissä suurin osa siivoukseen kuluvasta ajasta kuluu lelujen keräämiseen. Tätä voi helpottaa sillä, että vähentää yksinkertaisesti vain lelujen määrää. Jos kotona on pieniä lapsia, niin voi hankkia leluja varten laatikoita, joissa on suljettava kansi, jonka saa vain aikuinen auki. Näin kaikki lelut eivät leviä yhtä aikaa pitkin asuntoa.

Lastenhuone
Lastenhuoneen lelut kulkeutuvat helposti ympäri asuntoa

Sitten kun tavarat ovat paikallaan niin voi aloittaa imuroimisen ja pölyjen pyyhkimisen sekä muut siivoushommat. Kun tehdään suursiivous, nii silloin viedään matotkin ulos tampattavaksi ja luututaan lattiat.

Olohuone

Olohuoneessa on useimmiten sohvia, tasoja, hyllyjä ja televisio. Sohvat kannattaa imuroida useamman kerran vuodessa ja sohvatyynyjä voi myös käydä ulkona tamppaamassa. Tasoja ja hyllyjä ei tarvitse joka kerta pyyhkiä märällä vaan niistä saa pelkällä pölyhuiskalla puhtaita. Televisiota ei saa pyyhkiä millä sattuu pesuaineella vaan sitä varten on omia aineita ja usein riittää pelkällä pölyhuiskalla tai siihen tarkoitetulla liinalla. Television yhteydessä on usein muitakin elektronisia laitteita ja näihin käy sama puhdistustyyli kuin televisioon.

Keittiö

Puhdas keittiö
Puhdas keittiö on ruoanlaiton a ja o

Keittiö on kotona sellainen paikka jonka puhtaudesta pitää huolehtia mielellään joka päivä. Jääkaapin pitäisi olla kodin puhtain paikka. Pinnoille jää ruuanlaitoin yhteydessä rasva- ja valkuaislikaa sekä murusia. Keittiötasoissa rupeaa helposti lisääntymään bakteerit, jos tasoja ei puhdisteta säännöllisesti. Mikroaaltouuni, kahvinkeitin, astianpesukone ja leivänpaahdin kuuluvat moneen keittiöön ja nekin pitää välillä puhdistaa. Apteekista saa sitruunahappoa, jolla voi ainakin kerran vuodessa pestä astianpesukoneen ka kahvinkeittimen. Mikroaaltouuniin jää helposti roiskeita ja murusia. Kuivuneet liat saa pyyhittyä helposti, kun höyryttää siellä ensin vettä.

WC, kylpyhuone ja sauna

WC ja kylpyhuone tulisi pestä viikoittain. Saunaa ei tarvitse puhdistaa niin usein. Siivouksen yhteydessä olisi hyvä vaihtaa myös käsipyyhkeet. Wc-allas ja pönttö kannattaa pestä vahvemmilla pesuaineilla. Peilin voi puhdistaa kostealla liinalla tai ikkunanpesuaineella. Muista pyyhkiä myös valokatkaisijat ja lamput. Kylpyhuoneessa suihku ja mahdollinen kylpyamme on hyvä pestä sen mukaan kuinka usein niitä käytetään. Muista pestä myös suihkuseinät. Lattiakaivokin pitää muistaa pestä silloin tällöin. Pyykinpesukone on usein kylpyhuoneessa. Sen voi pestä kerran vuodessa sitruunahapolla tai pyörittää välillä tyhjänä korkealla pesulämmöllä.

Makuuhuone

Makuuhuone siivotaan kuten olohuonekin. Makuuhuoneessa on kuitenkin sen lisäksi sänky ja petivaatteet, joiden puhtaus on tärkeää. Lakanat pitäisi vaihtaa noin kahden viikon välein. Tämä kuitenkin riippuu nukkujasta ja muista tekijöistä. Jos hikoilee paljon niin lakanat voi vaihtaa useamminkin. Varsinkin tyynyliinat voi vaihtaa nopeasti puhtaisiin useastikin. Patjat kannattaa imuroida ja tuulettaa useamman kerran vuodessa. Tyynyt ja peitotkin pestään ainakin kerran vuodessa.

Ikkunat

Ikkunanpesua
Isojen talojen ikkunoiden peseminen on hurjaa puuhaa

Ikkunoita ei voi pestä talvella ja pakkasella ulkoa. Niitä ei myöskään kannata pestä silloin kun niihin paistaa suoraan aurinko, koska ne kuivuvat silloin liian nopeasti ja niihin jää pesuaineesta läikkiä. Ikkunat pestään ainakin kerran pari vuodessa riippuen siitä asuuko keskustassa, jossa ne likaantuvat katu- ja liikennepölystä nopeasti. Jos ikkunoissa on sälekaihtimet ne voi imuroida ja pyyhkiä ensin kuten ikkunanpieletkin ja -puitteet. Ikkunanpesuaineeksi käy tippa astianpesuainetta veden seassa tai sitten oikea lasinpesuun tarkoitettu aine. Voit myös halutessasi käyttää esimerkiksi höyrypesuria, jonka kanssa pesuaineita ei yleensä tarvitse käyttää!

Mistä tunnistaa kodin mahdolliset sisätilaongelmat, ja miten varautua niihin?

Sisätilojen ongelma voi olla terveydellinen tai viihtyvyyshaitta. Se on useimmiten kosteus- tai homevaurio, mutta voi olla myös muukin syy.

Hometta
Home on yleisimpiä sisätilaongelmia

Vasta oireilu voi paljastaa sisäilman ongelman

Huonon sisäilman yksi yleinen syy on home. Homevaurio voi aiheuttaa monenlaisia terveydellisiä oireita. Ensimmäiset oireet ovat usein silmien ja hengitysteitten ärsytysoireita kuten silmien punoitus, yskä ja nuha. Oireet voivat olla epämääräisiä ja valitettavan usein ne paljastuvat johtuvan huonosta sisäilmasta vasta pitkän altistumisajan jälkeen. Kodin sisäilmaongelmaa voidaan epäillä, jos oireita koetaan vain kotona ja töissä tai jossain muualla ollessa oireet helpottavat tai häipyvät kokonaan.
Myös Haju voi paljastaa homeen. Hometta ei kuitenkaan välttämättä haista itse omassa asunnossa, koska siihen on voinut tottua. Muut haistavat homeisessa asunnossa asuneen vaatteista homeen hajun helpommin. Homeen haju eli semmoinen ”maakellarin” haju vaatteissa saattaa viitata kotona piilevään kosteusvaurioon.

Varaudu sisätilaongelmiin jo ennen asunnon ostoa
Ennen asunnon ostamista on tärkeää tehdä kuntotarkastus, jossa tutkitaan myös asunnon mahdollisia sisäilmaongelmia. Ilman taloyhtiön lupaa pintoja rikkovia rakennetutkimuksia ei saa tehdä eikä myöskään järjestelmiin saa tehdä muutoksia. Sisäilmaongelmia tutkiessa täytyy siis aina ottaa ensin yhteys taloyhtiön edustajaan, joka yleensä on isännöitsijä. Homeen etsimisessä apuna käytetään joskus homekoiraa, jonka avulla saa nopeasti selville onko talossa hometta. Tällöin ei tarvita purkutöitä. Jos taas esimerkiksi olet hommaamassa sijoitusasuntoa, asunnon sisäilman kartoittaminen on ensiarvoisen tärkeää, ettet menetä rahojasi!

 

Eläinpöly sisätiloissa
Lemmikkieläimet voivat olla syy sisätilaongelmiin

Tupakointi ja lemmikkieläimet
Huonon sisäilman yhteydessä voidaan ottaa esille myös tupakointi, lemmikkieläimet ja kasvit. Tupakointia ei ole kiellettyä omassa asunnossa, mutta ei suositeltavaa. Sisällä tupakointi altistaa koko perheen terveydelle haitalliselle tupakansavulle. Kerrostaloissa saa yleensä tupakoida parvekkeella, mutta pitäisi muistaa että tupakan savua pääsee tällä tavalla myös naapuriasuntojen sisälle ilmanvaihtokanavia pitkin tai jos asunnossa on ikkuna tai parvekkeen ovi auki. Tupakan savu voi levitä myös asuntojen välillä, jos sisällä poltetaan. Tällöin pitäisi säätää ilmanvaihtojärjestelmää tai parantaa sekä tiivistää rakenteita. Jos tupakointi on muita häiritsevää, se voidaan myös kieltää.

Myös eläinpöly voi paljastua syyksi oireiluun ja sisäilmassa ei ole muuta vikaa. Samoin huone- ja koristekasvit voivat aiheuttaa allergiaa. Kasvien mullassa kasvava home ja siitä irtoavat itiöt heikentävät sisäilman laatua.

Asbesti
Vaikka nykyään ei käytetä enää asbestia, sitä on käytetty rakentamisessa 1920–1990-luvuilla. Tämän ikäisissä taloissa sitä on lähes aina jossain muodossa. Asbestilta ei voi suojautua tavallisilla hengityssuojaimilla ja suodattimilla, joten siltä on kotikonstein käytännössä mahdotonta suojautua. Kun asbestinaikaista taloa alkaa remontoimaan, kannattaa pyytää ammattilaiselta apua ja estää näin asbestipölyn pääseminen sisäilmaan. Asbestin aiheuttamat haitat alkavat näkyä oireiluna vasta kymmenien vuosien jälkeen. Vuonna 2016 tuli lakimuutos, joka edellyttää asbestikartoituksen tekemisen laajemmalle skaalalle vanhoja asuntoja, kuin aikaisemmin.
Herkemmille yksilöille ilmaantuu materiaaleista ja kemikaalien hajuista herkistymisoireita Jotkut ihmiset reagoivat hajuihin ja kemikaaleihin herkemmin kuin muut. Voimakkaasti haisevia materiaaleja kannattaa kuitenkin aina välttää niin sisäpinnoissa kuin kalusteissakin. Ne eivät ole kenellekään terveellisiä haistella. Joillakin pienikin määrä voi aiheuttaa yliherkkyyttä. Myös hajuvedet ja muut hajusteet ja jopa pyykinpesuaineen haju vaatteissa voivat aiheuttaa oireita toisille. Tästä voi kertoa etukäteen tuleville vieraille ja pyytää esimerkiksi jättämään hajusteiden laittaminen kun tulee kylään.

Liian kuivaa tai liian kosteaa
Talvisin kodeissa sisäilma on kuivaa ja se voi aiheuttaa hengitysteiden, limakalvojen ja ihon ärsytysoireita. Kosteutta saa lisättyä alentamalla kodin lämpötilaa. Tarvittaessa voi käyttää sisätilan kostuttimia, mutta huonosti hoidettuna ilmankostutin voi levittää huoneilmaan mikrobeja. Kesällä kosteus on sisällä sama kuin ulkona ja tällöin ei aiheudu ongelmia. Mutta jos talvella huoneilma on liian kosteaa, ilmanvaihto toimii kodissa huonosti.

Ilmansaasteita
Ilmansaasteet voivat vaikuttaa sisäilmaan

Ulkoilman epäpuhtaudet
Jos ulkoilmassa on epäpuhtauksia ja hajuhaittoja ne pääsevät tietysti kulkeutumaan sisätiloihinkin. Varsinkin kaupunkien keskustoissa on paljon liikenteestä aiheutuvaa saastetta ja teollisuuden aiheuttavat pahat hajut haistetaan kotien sisällä. Siitepölykausina siitepölyä pääsee koteihin sisälle aiheuttamaan allergisia oireita. Nämä ongelmat eivät poistu ilmanvaihtoa lisäämällä vaan ongelma voi vain pahentua tällä tavalla. Ilmanvaihtokoneen suodatin on se mikä auttaa huonon ulkoilman pääsemisessä sisätiloihin. Suodatin kannattaa vaihtaa säännöllisesti, jotta se toimisi mahdollisimman hyvin.

Ennaltaehkäisy tärkeää
Sisätilaongelma kannattaa ennaltaehkäistä jo ennen sen syntymistä kodin ja sen laitteiden kunnon sekä toiminnan säännöllisellä seuraamisella. Kun asukkaat eivät oireile ja viihtyvät hyvin niin sisätilaongelmat ovat todennäköisesti kunnossa.